
كل المقالات · · من byJOOM
التصميم للعافية في العمل
نقضي جزءًا كبيرًا من حياتنا في العمل، فتؤثر أماكن عملنا في شعورنا وجودة تفكيرنا ورغبتنا في التواجد فيها. مكان العمل الداعم للعافية ليس مسألة مزايا؛ إنه ضوء طبيعي وهواء وهدوء واختيار وحركة وإحساس بالانتماء. في byJOOM نصمّم أماكن العمل انطلاقًا من كيف يعمل الناس فعلًا. هذا المقال إرشاد عام ورأينا كُتب في أكتوبر 2026. وهو ليس نصيحة صحية، وتختلف معايير أماكن العمل بين البلدان، فتحقق من القواعد الحالية وأشرك متخصصي الصحة المهنية وأماكن العمل. راجع أيضًا مكاتب لطريقة عمل الناس اليوم.
الضوء والإطلالات
يُعتقد على نطاق واسع أن الضوء الطبيعي والإطلالة على أشجار أو سماء أو شارع تساعد الناس على الشعور بتحسن والبقاء متيقظين. نضع المكاتب قرب النوافذ حيثما أمكن، ونُدخل الضوء عميقًا في المسقط بأبهاء وفواصل زجاجية، ونتحكم في الوهج. راجع أيضًا الضوء.
الهواء والحرارة
يساعد الهواء النقي والحرارة المريحة على التركيز. نخطّط تهوية جيدة، طبيعية حيث يسمح المناخ، ونتيح للناس ضبط ظروفهم. وتقلبات الحرارة الكبيرة والغرف الخانقة شكاوى شائعة. راجع إحكام الهواء والتهوية.
يُعتقد على نطاق واسع أن الضوء الطبيعي والإطلالة على أشجار أو سماء أو شارع تساعد الناس على الشعور بتحسن والبقاء متيقظين.
الصوت
الضجيج من المصادر الرئيسية لضغط مكان العمل. والصوتيات الجيدة، بأسطح ناعمة وأسقف ماصة ومناطق صاخبة وهادئة منفصلة وغرف اجتماعات حسنة الموضع، تصنع فرقًا كبيرًا. وفّر غرفًا هادئة وأكشاكًا للمكالمات. راجع التصميم للتنوع العصبي.
خيار من الأماكن
تحتاج المهام المختلفة أماكن مختلفة. يوفر مكان العمل الجيد:
- مناطق تركيز هادئة وخاصة.
- فراغات تعاون للحوار والورش.
- فراغات اجتماعية، كمطبخ أو مقهى أو حديقة، يلتقي فيها الناس.
- فراغات راحة وتأمل، كغرفة هادئة أو مصلى.
- مكاتب وغرف اجتماعات مرنة تناسب الفرق المتغيرة.
الاختيار يمنح الناس تحكمًا، وهو مهم للعافية.
الحركة والطبيعة
الجلوس ساكنًا طوال اليوم مرهق. السلالم السهلة اللطيفة ومسارات المشي والتراسات الخارجية وأماكن الدراجات والدشات تشجع الحركة. وتجلب النباتات والحدائق والمواد الطبيعية الطبيعة إلى مكان العمل. راجع التنوع الحيوي على السطح.
الانتماء والعدالة
ينبغي أن يرحّب مكان العمل بالجميع، بمن فيهم ذوو الإعاقة والآباء وأتباع أديان مختلفة ومن يعملون في أوقات مختلفة. المراحيض الميسَّرة وأماكن الرضاعة والصلاة واختيار عادل للمقاعد جزء من التصميم. راجع التصميم لذوي الإعاقة.
الطعام واللقاء
يهم أين يأكل الناس ويتحدثون. المطبخ أو المقهى بضوء طبيعي ومكان للجلوس معًا هو غالبًا قلب مكان العمل.
العمل الهجين
تمزج مؤسسات كثيرة الآن بين العمل من البيت والمكتب. يصبح المكتب مكانًا للقاء والتعلم والانتماء، وينبغي أن يدعم التصميم ذلك بفراغات جيدة للفرق ولمكالمات الفيديو.
اسأل من يعملون هناك
أفضل طريقة لمعرفة ما يدعم العافية هي أن تسأل وتختبر وتعدّل. راجع كيف تدير ورشة مستخدمين.
باختصار
ضوء وهواء وهدوء واختيار وحركة وطبيعة وانتماء. صمّم من كيف يعمل الناس، واسألهم، وواصل التعديل.
استشهد بهذا المقال
المؤلف: byJOOM. اختر نمطًا وانسخ الاستشهاد.
- APA
byJOOM. (2026, October 15). التصميم للعافية في العمل. byJOOM. https://byjoom.com/journal/designing-for-wellbeing-at-work/
- Harvard
byJOOM (2026) التصميم للعافية في العمل. Available at: https://byjoom.com/journal/designing-for-wellbeing-at-work/ (Accessed: [date]).
- MLA
byJOOM. “التصميم للعافية في العمل.” byJOOM, 15 Oct. 2026, byjoom.com/journal/designing-for-wellbeing-at-work/. Accessed [date].
- Chicago
byJOOM. “التصميم للعافية في العمل.” byJOOM, October 15, 2026. https://byjoom.com/journal/designing-for-wellbeing-at-work/.